"Eu levarei o anel até Mordor. Embora eu não conheça o caminho."-

Ao longo dos últimos anos, o conceito de Mindfulness tem-se tornado mais conhecido, mais estudado e mais divulgado. Este aumento de notoriedade tem certamente a vantagem de permitir o conhecimento e a oportunidade de prática a muito mais pessoas, mas por outro lado também o pode tornar um conceito vulgarizado, pouco claro e muitas vezes mal...

Li um artigo de Dana Shavin, publicado recentemente, que fez soar umas campainhas no meu cérebro.

Hoje tornou-se quase moda falar de pensamento positivo. A Psicologia Positiva trouxe-nos este conceito de que a felicidade se constrói, que é possível ver sempre o lado positivo das coisas e sair do estado de vitimização para sermos donos do nosso destino e atores da nossa vida.

Um mestre sábio e o seu discípulo caminhavam por uma montanha em direção a um mosteiro onde iriam permanecer durante um ano. Com a aproximação da noite procuraram um lugar onde pudessem pernoitar. Logo adiante avistaram uma casa isolada, simples e de madeira. Na casa vivia um casal humilde com três crianças. A família andava descalça, com roupa...

Quantas pessoas acreditam na ideia de que o como pensamos afeta a nossa vida? Ou seja, que os nossos pensamentos afetam a nossa realidade?

Este tem sido um dos temas a que tenho dedicado o meu tempo e as minhas horas de estudo no último ano e tornou-se, confesso, numa cruzada, algo pelo qual estou realmente disposta a lutar.

Pois a Primavera é a estação do despertar, do renascer, da renovação... mas para isso é preciso acolher a mudança.

Na segunda-feira assisti a uma palestra sobre "Networking". Confesso que estava um bocado sem grandes expectativas, o tema não me pareceu aliciante e tem (tinha) para mim algumas conotações negativas.

Estar presente significa não estar mentalmente a rotular É criar um espaço interno e uma quietude, para o Ser se refugiar