A sabedoria e a experiência que temos para oferecer nunca foram tão importantes para o mundo. Vamos então desencadear a partilha desse conhecimento .
Vamos também navegar no próximo capítulo e adquirir novas competências para usufruirmos da vida com alegria, confiança e com uma nova perspetiva.
Aprender ao longo da vida transmite um sentimento de bem-estar, ajuda a pensar melhor e aumenta a sua longevidade. Quanto mais aprende, melhor e mais "afinada" fica a sua memória ao longo do tempo. Se o seu cérebro não for "desafiado" para aprender coisas novas durante um longo período de tempo, acaba por perder a sua capacidade de discernimento e terá mais dificuldade em assimilar nova informação.
Deixamos algumas sugestões
Às vezes preocupamo-nos porque nos esquecemos de um nome, de onde deixámos as chaves ou do que íamos fazer quando entrámos numa divisão. Mas há uma pergunta interessante que podemos fazer antes de culpar a memória: será que estávamos realmente atentos?
A curiosidade não é apenas um traço de personalidade — é um conjunto de comportamentos que pode ser cultivado. Pessoas curiosas não "esperam" por inspiração: elas criam condições para que novas perguntas apareçam e para que o desconhecido se torne explorável.
A curiosidade não se manifesta da mesma forma em todas as pessoas. Investigadores que analisaram os percursos de leitura de centenas de milhares de utilizadores da Wikipédia identificaram três estilos principais de curiosidade: o caçador, o bisbilhoteiro e o dançarino.
A curiosidade costuma ser associada ao mundo exterior: descobrir lugares, aprender algo novo, conhecer pessoas diferentes. Mas talvez uma das formas mais importantes e mais esquecidas de curiosidade seja aquela que dirigimos para dentro de nós próprios.
Doar o corpo à ciência é um acto cada vez mais repetido. Por isso, nos últimos anos, as doações de cadáveres para estudo e investigação cresceram e as faculdades e institutos de medicina agradecem, assim como os seus alunos, principais beneficiários destes legados.
A ansiedade é uma das emoções mais comuns e, ao mesmo tempo, uma das mais mal compreendidas. Muitas vezes, é usada como um termo "guarda-chuva" para descrever sensações que, na realidade, pertencem a outras emoções como o medo, o stress ou até a excitação. Esta confusão não é por acaso, estas experiências partilham mecanismos semelhantes no corpo e...
Com o passar dos anos, alguns hábitos começam a surgir sem que tenhamos consciência deles. Pequenas atitudes, manias repetidas e comportamentos do dia a dia que, muitas vezes, acabam incomodando as pessoas à nossa volta, mesmo sem má intenção.
Os medos são uma parte central na vida humana. Não são apenas emoções, mas padrões profundos que afetam a nossa mente, o corpo e a forma como nos relacionamos com o mundo.
O artigo "Turning Big Fears into Tiny Experiments", publicado na plataforma Ness Labs por Anne-Laure Le Cunff, reflete sobre a forma como o medo pode bloquear o crescimento pessoal e propõe uma estratégia prática para o ultrapassar.
A casa própria constitui o principal ativo de poupança da população portuguesa, representando uma reserva de valor substancial acumulada ao longo da vida.
Ser cuidador familiar é como correr uma maratona sem linha de chegada. Damos, esgotamo-nos, e começamos de novo.
"Quando se perde dinheiro, perde-se um pouco ; quando perdemos tempo, bastante mais se perde; quando perdemos a saúde, praticamente perdemos tudo, mas quando perdemos a criatividade, não sobrou nada".
