Poema Matinal - " a vida é insuportável para quem não tem sempre à mão um entusiasmo"

Não, quero ser todo em cada coisa

A primeira vez que ouvi falar desta tríade foi pela voz de Amy Edmondson. Pareceu-me uma forma original de olhar para a correlação de três conceitos que podem fazer a diferença na vida das pessoas e das empresas:

Há uns anos, quando iniciei a minha transição senti necessidade de fazer uma limpeza física, mental e espiritual.

O balanço do ano e o frasco da gratidão

Há muito que ando a tentar treinar o silêncio, a escuta com presença, a autorregulação.

É importante estar aqui, agora, e não no ontem e no amanhã. Desfrute o momento presente.

"Don't curse the darkness light a candle"

Acontece a todos nós, sentirmo-nos duvidosos, desanimados, tristes, "em baixo". No entanto, algumas pessoas parecem mover-se pela vida com alegria e otimismo, mesmo em tempos difíceis. Qual é o seu segredo? Umas das causas que muitos cientistas têm vindo a estudar, é a prática da gratidão. Pessoas mais positivas são pessoas que praticam a gratidão...

Ao longo dos últimos anos, o conceito de Mindfulness tem-se tornado mais conhecido, mais estudado e mais divulgado. Este aumento de notoriedade tem certamente a vantagem de permitir o conhecimento e a oportunidade de prática a muito mais pessoas, mas por outro lado também o pode tornar um conceito vulgarizado, pouco claro e muitas vezes mal...

Li um artigo de Dana Shavin, publicado recentemente, que fez soar umas campainhas no meu cérebro.