Há quem veja o copo meio cheio e há quem o veja meio vazio. O mesmo copo, a mesma quantidade de água. A vida também é assim.
Seguramente que as nossas experiências de vida nos dizem que ser positivo, ver o copo meio cheio, é uma forma excelente para manter, e garantir, a nossa saúde física e mental.
A variedade é o " condimento" da nossa vida. As pessoas que regularmente fazem coisas novas, como por exemplo ir a lugares onde nunca foram, jogar um jogo novo, são mais felizes e têm um maior sentimento de bem-estar do que as pessoas que repetem continuamente as mesmas coisas. Cientistas da Universidade da Califórnia do Sul concluíram que as pessoas que têm muitos e diferentes interesses vivem não apenas mais felizes, mas também mais anos.
Nesta secção "energia positiva" encontrará experiências novas e propostas de novas atividades.
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No meu primeiro artigo, escrito em Setembro, a que chamei "Desafio Escondido", falava de alguém que aos 94 anos estava completamente deprimido e que tinha desistido da vida. Praticamente não comia, praticamente não falava, e passava os dias sentado à espera que o tempo passasse. Não queria ver outros, nem televisão, nem nada. Não queria nada!
Não, quero ser todo em cada coisa
A primeira vez que ouvi falar desta tríade foi pela voz de Amy Edmondson. Pareceu-me uma forma original de olhar para a correlação de três conceitos que podem fazer a diferença na vida das pessoas e das empresas:
Há uns anos, quando iniciei a minha transição senti necessidade de fazer uma limpeza física, mental e espiritual.
Aqui não há velhos, só nos chegou a tarde!
Ana Claudia Arantes é médica de cuidados paliativos e autora do livro "A morte é um dia que vale a pena viver".
"A morte é um dia que vale a pena viver" é o título controverso e algo chocante de um livro de Ana Cláudia Quintana Arantes, um livro que já está publicado em Portugal.
O balanço do ano e o frasco da gratidão
Há muito que ando a tentar treinar o silêncio, a escuta com presença, a autorregulação.
"If you feel helpless help somebody". Se te sentes desesperado ajuda alguém
É importante estar aqui, agora, e não no ontem e no amanhã. Disfrute o momento presente.
"Don't curse the darkness light a candle"
Fernando Sabino
