Há quem veja o copo meio cheio e há quem o veja meio vazio. O mesmo copo, a mesma quantidade de água. A vida também é assim.
Seguramente que as nossas experiências de vida nos dizem que ser positivo, ver o copo meio cheio, é uma forma excelente para manter, e garantir, a nossa saúde física e mental.
A variedade é o " condimento" da nossa vida. As pessoas que regularmente fazem coisas novas, como por exemplo ir a lugares onde nunca foram, jogar um jogo novo, são mais felizes e têm um maior sentimento de bem-estar do que as pessoas que repetem continuamente as mesmas coisas. Cientistas da Universidade da Califórnia do Sul concluíram que as pessoas que têm muitos e diferentes interesses vivem não apenas mais felizes, mas também mais anos.
Nesta secção "energia positiva" encontrará experiências novas e propostas de novas atividades.
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O que são emoções e o que são sentimentos, Antes de entrar no tema propriamente dito, um convite para distinguir emoções e sentimentos. Muitas vezes usados como sinónimos, apresentam diferenças entre si, por vezes subtis, das quais aqui ficam 2 exemplos.
As emoções são as cores da nossa experiência humana, tingindo cada momento com matizes de alegria, medo, raiva ou serenidade. Atravessamos a vida imersos nesse oceano emocional, muitas vezes sem mapa ou compasso. São como as marés do oceano, sempre mudando, sempre fluindo e surgem dentro de nós como ondas, algumas suaves e refrescantes, outras...
A transição da vida ativa para a reforma é um momento de grandes mudanças. Para muitas pessoas, pode representar um desafio emocional e psicológico, marcado por sentimentos de vazio existencial, perda de identidade profissional e até depressão. No entanto, a reforma pode e deve ser vivida como uma fase de renovação, crescimento e descoberta. A...
No final de uma aula de grupo regular, comentávamos que queremos danzar até aos 95 e perguntávamo-nos, quantos lá chegariam e quantos 'ali estaríamos' a (bio)dançar juntos! A minha resposta foi: claro que lá chegaremos e claro que lá estaremos! Eu lá chegarei e lá estarei. E, muitos de nós, também!
Já deu alguma coisa hoje? Um bom dia? Um aperto de mão? Um beijo?
O período de férias é habitualmente aguardado com entusiasmo (e até alguma ansiedade) pela grande maioria das pessoas. Sentimos que finalmente teremos oportunidade de parar, ter tempo para nós e para quem gostamos, desfrutar de ambientes mais calmos e relaxados, esquecer o trabalho por alguns momentos, dedicar tempo ao de que gostamos (ler, nadar,...
Voltei a ter o bichinho da Filosofia depois de, durante a quarentena, ter visto a série catalã "Merli".
(atenção: aviso aos meus amigos, o texto é longo)
"Contei os meus anos e descobri que tenho menos tempo para viver a partir daqui, do que o que eu vivi até agora.
Uma sugestão de Hortense Correia
O dia amanhece com a voz furiosa de um temporal.
Falar de alegria, perante a guerra que se vive atualmente na Europa, pode parecer ofensivo. Afirmar que a alegria é uma escolha, poderá mesmo parecer um despropósito da minha parte. Onde está a alegria dos pais e mães dos soldados mortos em combate? Onde está a alegria dos refugiados ucranianos? Que escolha tiveram uns e outros?
Fernando Sabino
