Death Café

Encontro Death Café - Círculo de Luto - Falar, acolher e escutar

Responsável: Hélia Jorge

Facilitador: Paula Cruz Oliveira

Local realização: Online

Data realização: 14 de maio – (quarta-feira) - periodicidade quadrimestral, próxima sessão a 12 de  novembro 

Duração: 1h30 (19h – 20h30)

Número mínimo e máximo de participantes: mínimo - 6, máximo - sem limite

Preço por participante: sem custos

Descrição da Atividade

Objetivos:

- Criar um espaço seguro e acolhedor para partilhar vivências de perda
- Reconhecer e validar os diferentes tipos de luto
- Apoiar a expressão emocional e a escuta empática- 
- Trazer rituais simbólicos para integrar a experiência de luta

Agenda:

- Boas-vindas e enquadramento (15 min)
- Apresentação do círculo
- Definição de acordos de grupo (sigilo, escuta, presença)
- Roda de palavra: cada pessoa partilha a sua vivência (se desejar)
- Momentos de silêncio e respiração
- Encerramento (15-30 min)
- Agradecimentos, integração e sugestões de cuidado pós-círculo

Paula Cruz Oliveira é uma terapeuta holística integrativa, especializada em Registos Akáshicos, Constelações Sistémicas e Doula de fim de vida. Com uma profunda paixão por ajudar os outros a encontrar clareza e equilíbrio nas suas vidas, partilha uma vasta experiência na área de terapias holísticas, onde utiliza o seu conhecimento para guiar os seus clientes em jornadas de autoconhecimento e transformação pessoal.

Recentemente, Paula expandiu a sua prática e tornou-se Doula de Fim de Vida, dedicando-se a proporcionar apoio emocional e prático a indivíduos e famílias durante momentos de transição. O seu compromisso em oferecer um acompanhamento sensível e solidário é um reflexo da sua missão de promover o bem-estar integral de cada pessoa.

Paula acredita que cada experiência de vida traz consigo oportunidades de crescimento e aprendizagem, e trabalha com uma abordagem holística, que respeita a singularidade de cada ser. Através das suas sessões, procura facilitar a reconexão com a essência pessoal e a libertação de padrões limitantes.