Workshop Amadurecer Consciente – 2ºmódulo

18-06-2022

Nome: Workshop Amadurecer Consciente - 2ºmódulo

Modo: Presencial

Data: 18 de Junho de 2022

Horário: 9h30-17h30

Local: tbd

Preço: 10 euros por pessoa

Número de participantes: 10 - 24 (idealmente que tenham frequentado o módulo 1)

Duração: 6 horas

Objetivo: Explorar maneiras de expandir a perspetiva sobre o amadurecimento

Descrição:

Amadurecer ou envelhecer pode ser um desafio, mas também é uma época de grandes oportunidades para o crescimento espiritual, emocional e psicológico. O Amadurecimento Consciente é um workshop vivencial que pretende criar um espaço seguro e criativo que convida à auto-reflexão e à partilha.

Neste 2º módulo iremos explorar 4 temas:

· Práticas transformativas: Facilitar a identificação dos momentos e experiências fundamentais e transformativas da nossa vida, honrando esses momentos, mas também identificando padrões e aprendizagens;

· A morte torna a vida possível: Aprender estratégias para gerir o medo da morte por meio do poder transformador da aceitação;

· Rendição - Deixando ir: Facilitar a identificação do que podemos deixar ir: coisas materiais, relações, crenças, expectativas, etc. de modo a criar espaço para tudo o que de novo que vem com o amadurecimento.

· Criando uma nova visão do envelhecimento: Facilitar a descoberta do que dá sentido à vida e como isso pode enriquecer as intenções de um envelhecimento saudável;


Facilitadora: Vanda de Sousa

Farmacêutica, Professora de Inteligência Emocional e de Mindfulness, Facilitadora de Envelhecimento Consciente, Facilitadora de Parentalidade Consciente

Sou de sorriso fácil e brilho nos olhos e acredito que a vida é muito mais do que aquilo que pensamos e conseguimos ver. Fui percorrendo caminhos nem sempre planeados de procura e (des)encontro, de enraizamento e de mudança, de erro e de sucesso. Sou uma mulher "com pressa" e perfeccionista, em constante processo de aprendizagem de como integrar de forma mais consciente o trabalho, a parentalidade, o amor e o auto-cuidado.

No Mindfulness encontrei um modo de viver a vida (toda) com mais calma, maior presença e profundidade. É através da partilha do que acredito, aprendo e vivencio que me vou (re)encontrando e que me deslumbro. Comigo, com os outros e com a vida.