Aula de Kundalini Ioga

Kundalini Yoga é uma prática milenar de origem indiana, que inicialmente era passada de mestre para discípulo de forma secreta. Só nos anos 60 que o ocidente passou a conhecer esta ciência através de Yogi Bhajan. É considerada a mais abrangente das tradições do yoga, seu foco é no auto-conhecimento com o intuito de levar a pessoa para dentro do seu Ser Autêntico. É uma ciência da energia, uma filosofia espiritual e uma prática física. Kundalini Yoga é a tecnologia suprema para despertar a consciência, por isso é chamada de Yoga da Consciência. Este despertar proporciona uma experiência do Ser Infinito com todas as suas potencialidades. Fortalece o sistema nervoso, o sistema glandular, o sistema imune, boa circulação e uma consciência do impacto dos nossos hábitos. Alonga, fortalece e relaxa toda a musculatura. Estabelece um alinhamento perfeito entre o corpo, a mente e a alma. Proporciona uma maior vitalidade, bem estar, clareza mental e um aumento da capacidade de enfrentar os problemas e as pressões do mundo atual de forma mais criativa e autêntica.

A prática de Kundalini Yoga é feita através de Kriyas com um determinado propósito, que integram ásanas        (posturas), mudras ( posturas de mãos), pranayamas( exercícios respiratórios), relaxamento e meditações que na maioria das vezes são feitas através de mantras. 

22 de Fevereiro às 19h00 - On line

Roupa confortável. Tenha uma almofada, uma manta perto de si.

Adriana Pereira, nome espiritual Kiretprem Kaur, professora de kundalini Yoga segundo Yogi Bhajan, Hatha Yoga, Yoga para bebés e crianças. Assistente Social formada pela Puc-MG. Cursou o Curso de Introdução à Psicologia de C.G. Junguiana, pelo Núcleo Português de Estudos Junguianos. Atriz, bailarina, coreógrafa, professora de dança, expressão corporal e dramática.