Aikido nas relações
"O Aikido nas relações": Como aplicar os princípios da arte marcial da Paz, aos casos de agressividade verbal
- Responsável: Elisa Liliane Stern - MARTIAL VERBAL ARTS®
- Prestador/ Animador : Elisa Liliane Stern
- Local realização: Rua Braamcamp, Figueira Mansa
- Data realização: 03 de fevereiro 2023
- Duração: das 18h45 às 21h
- Preço por participante: 15€
- Objetivo geral: Conhecer os Princípios e lógica do Aikido, e a sua analogia verbal em situação de agressão; Presenciar múltiplos exemplos concretos de aplicação ; Facilitar assim a decisão de um arranque do seu treino prático regular posterior ao workshop.
- Objetivo específico: Trazer resposta às seguintes questões abaixo.
⛩️ Como o MVA®(Martial Verbal Arts), se inspira do Aikido?
⛩️ Quais são os benefícios do MVA® no dia a dia?
⛩️ O que são agressões verbais? Como cada um lida com a agressividade verbal?
⛩️ Quais as estratégias diferentes inspiradas no Aikido para lidar com a agressividade?
Casos Práticos: Como aplicar em situações concretas suas o MVA?
⛩️ Como decorre cada treino, qual a duração do Programa?
Descrição da Atividade
1. Começaremos por definir sucintamente as características únicas desta arte marcial japonesa e os princípios que a regem.
2. Após uma demonstração física simbólica, vamos detetar juntos as 3 etapas corporais, para as traduzir em atitudes verbais.
3. Diferenciando as agressões mais comuns das mais abusivas, exemplificaremos a aplicação das 3 etapas ora para harmonizar, ora para restabelecer a segurança e limites, ora para reequilibrar a energia entre os dois interlocutores.
4. Faremos um foco nos "triggers" de cada um, e nas diferentes formas mais comuns passivas e agressivas de reagir, destacando como o Aikido se distingue destes automatismos defensivos e o podem ajudar.
5. A través de exemplos pessoais que cada um se sinta a vontade de partilhar, vamos treinar as posturas mentais e técnicas verbais básicas. Sendo aqui o objetivo que cada um experimente por si com autonomia a capacidade de equilibrar sem escalada uma situação potencialmente agressiva.
6. Para o participante do workshop que deseje interiorizar esta capacidade eficaz e pacifica, e transportar esta para o seu quotidiano, vamos partilhar o programa regular de treino, duração, horários, calendário, locais e valores.
Requisitos: intenção de harmonia nas suas relações mais importantes para si
Franco-inglesa, Nasci em Paris e vivo em Lisboa há mais de 27 anos. Tenho um sotaque peculiar (cresci no Brasil e na Colômbia), tenho 2 filhos artistas marciais com cinto preto (judo e karaté), e pratico regularmente o Aikido.
As alternativas às dinâmicas agressivas ou passivas me cativam há muitos anos, e a minha motivação é contribuir para relações mais saudáveis nas empresas, nas famílias e nas escolas. Como formadora e Coach há mais de 18 anos, foi a prática do Aikido e a sua transferência relevante e eficaz para a minhas relações, que me motivaram a desenhar e a transmitir o MARTIAL VERBAL ARTS®.
Treinei centenas de dirigentes, em Portugal e nos 2 países onde cresci (Brasil e Colômbia). Desde Lisboa, acompanho igualmente os mais pequenos (pratica-se a partir dos 8 anos), e intervenho junto de escolas, associações e particulares.
A minha fonte constante de inspiração continua a ser a prática regular do Aikido com o Sensei Pablo Durán (5º dan, Aikikai Tokyo) do Dojo da Luz, o Budo, assim como todos os autores aikidocas que já pensaram na analogia marcial/relacional antes de mim.
Algumas das áreas de aplicação onde mais sou procurada são: Séniores e a sua relação com a família e com a Saúde, Executivos e situações Tóxicas no ambiente de trabalho, Relação afetiva, Preconceitos estereótipos e mal entendidos interculturais, Agressividade nas escolas dos 8 aos 17 anos, Assédio via redes sociais, Sexismo, e Relação de pais com adolescentes. Percurso profissional e Certificações:
https://www.linkedin.com/in/sternelisa/