REFORMA ATIVA
Pense no seu futuro e transforme os seus próximos anos nos melhores da sua vida!
Tempo Livre
Cultiva e respeita o teu tempo livre. Entre tantas formas de te amares, esta é uma delas.
Evita o ócio, os tempos mortos, as inutilidades e as tarefas vazias... esta tua existência terrena vale muito mais do que isso.
Pára, ou abranda, o ritmo acelerado que tens tido, mas não fiques no nada, no vazio. Liga-te à Natureza, lê, brinca, ri, está com as pessoas de quem tu gostas e que gostam de ti. Sente essa boa liberdade.
Universidade Sénior
Ainda dá tempo de aprender algo novo?
Muitos dos membros da Transições são alunos ou professores de Universidades Sénior, outros gostariam de frequentar e não sabem por onde começar.
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Voluntariado
O que posso fazer com o meu tempo que seja importante e gratificante para mim e um bom apoio para outros?
Muitos dos membros da Transições já fazem voluntariado, outros gostariam de fazer e não sabem por onde começar.
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EXPERIMENTE UMA NOVA ATIVIDADE
Depois da Reforma, muitas pessoas ficam sem saber o que fazer e sentem-se sem capacidade para iniciar novas atividades. Muitas delas acabam sentadas no sofá, em frente à televisão, acabando por desenvolver depressão.
A falta de atividades que estimulam o corpo e a mente pode ocasionar perdas de aptidões físicas e cognitivas . Atividades simples ou mesmo desafiadoras e estimulantes são ótimos hobbies e passatempos para quem se encontra nesta nova fase da vida, ativando memórias e criando novas experiências.
Deixamos aqui algumas sugestões para o desafiar a encontrar de novo o prazer de estar ativo!