Uma conversa sobre o "estar só"

Responsável: Hélia Jorge

Facilitador: Elsa Mourão

Local realização: Online

Data realização: 28 de Setembro (segunda-feira)

Duração: 1 h 30 m (21:00 às 22:30)

Número mínimo e máximo de participantes: sem limite

Preço por participante: 5 euros - a reverter para Ser - Cooperativa de Solidariedade Social

Descrição da Atividade: 

Durante a sessão iremos:

• Compreender as diferenças entre solidão, solitude e isolamento,

• Analisar os seus aspectos emocionais, psicológicos e sociais

• Refletir sobre experiências pessoais

• Partilhar estratégias

O porquê de propor esta atividade:

Muito se fala sobre a solidão, considerada um dos maiores males do século XXI. Existem, contudo, outras formas de "estar só", dependendo da experiência interna e do contexto social. Ter a percepção destas formas de "estar só" ajuda-nos a perceber onde estamos e onde estão os que nos rodeiam. Saber, sentir e agir, recordando que somos humanos, vivemos em sociedade e temos recursos para cuidar e cuidar-nos.

Requisitos: não há

Apresentação biográfica: Elsa Mourão

Tenho 68 anos e sou muito grata pelos vários papéis que desempenho: mulher, mãe, avó, filha, esposa, amiga ( a ordem não interessa … todos os papéis são importantes). Gosto muito de estar com os amigos e a família, de passear na natureza, viajar, ouvir música, observar aves, cuidar do jardim, ler um livro à lareira, fazer biodança e de às vezes não fazer nada. Do ponto de vista profissional, fui médica emergencista durante 25 anos (no INEM e na Urgência Hospitalar). Nos últimos 15 anos trabalhei na área de Cuidados Paliativos em internamento e numa equipa domiciliária onde cuidámos de muitas pessoas que vivem com demência. Aposentei-me no início de 2024 e mantenho apenas a atividade de formadora, precisamente na área das demências.

Coordeno desde Janeiro 2020 o movimento Amadora Compassiva, faço parte do Coração Amarelo da Amadora e sou voluntária da Associação AMARA e da Associação Portuguesa de Reiki.