Bem estar na sua reforma

Bem estar na sua reforma: Planeamento e estratégias para uma vida ativa e realizada

Responsável: Maria da Conceiçao Ramirez Cordeiro

Facilitador: Sílvia Judite Viegas

Local realização: Online

Data realização: 2 de dezembro

Duração: das 18:30h às 19:30h (60 minutos)

Número mínimo e máximo de participantes: mínimo de 6 e máximo sem limite

Preço por participante: 5€

Descrição da Atividade: 

• Identificação e caracterização das várias fases da reforma e do seu impacto nas diversas vertentes da nossa vida
• Utilização de ferramentas de Coach para melhor identificar os valores importantes de cada um
• Aprender como identificar e caracterizar um objetivo, para que seja atingido de modo concreto e real
• Utilização da Análise SWOT para concretização de objetivos escolhidos, identificando, no mundo pessoal interno, as habilidades, os recursos, as necessidades, as possibilidades (pontos fortes e fracos) e no mundo externo, a oferta, procura, necessidades (oportunidades e ameaças)
• Utilização da ferramenta Reverse Road Map para escolher estratégias, planeamentos e metodologias mais apropriadas para a identificação e concretização de objetivos, metas e atividades que nos propomos experimentar realizar e atingir
• Utilização do Dinamic Road Map como ferramenta de desenvolvimento e crescimento pessoal no percurso de vida, visando um bem estar cada vez mais estável e pleno.

Requisitos: sem requisitos

Apresentação biográfica do Facilitador:

Sílvia Judite Viegas é Farmacêutica, MasterCoach, Consteladora familiar sistémica e Terapeuta de Reiki tradicional no Equilibrio Holístico, em Lisboa https://www.equilibrio-holistico.com/