Saber Escutar: A Sabedoria do Coração 2026_1

● Responsável: Hélia Jorge

● Facilitador: Cláudia Farinha

● Local realização: Online

● Data realização: 23 de fevereiro de 2026, segunda-feira

● Duração: 90 minutos (21:00 h às 22:30 h)

● Número mínimo e máximo de participantes: mínimo 6 – máximo 30

● Preço por participante: 5€, a reverter para uma instituição de solidariedade

● Descrição da Atividade: 

"O que as pessoas mais desejam é alguém que as escute de maneira calma e tranquila. Em silêncio. Sem dar conselhos. Sem que digam: "Se eu fosse você". A gente ama não é a pessoa que fala bonito. É a pessoa que escuta bonito"
Ruben Alves

Saber escutar sem juízos, nem pré-juízos, é saber ter um ouvido atento e um coração sábio. Há no nosso coração e no coração de todos os seres humanos uma sabedoria que lhe permite essa escuta, só precisamos aceder a ela. Qual é o caminho? Quais as atitudes a cultivar para lá chegar? Esse é o caminho que vamos percorrer. Escutar as vozes interiores e exteriores, escutar o que se passa dentro e fora de mim, escutar os outros, escutar a vida.

Conteúdos:

• O que é escutar? O que pode dificultar a escuta
• Atitudes que facilitam a escuta com sabedoria de coração
• Exercícios práticos

Objetivos:

• Desenvolver competências básicas de escuta
• Compreender a necessidade de manter uma atitude de aceitação positiva e empatia para com o outro
• Conhecer as suas tendências automáticas na comunicação
• Comunicar de forma genuína
  
  

● Requisitos: Sem requisitos

● Apresentação biográfica - Claudia Farinha

Sou a mais velha de seis irmãos. Apaixonada por pessoas, pela natureza e por todas as formas de beleza. Amo passeios na natureza, estar com os amigos, dançar... mas gosto igualmente de estar comigo, ler, refletir, meditar, pintar e desenhar (embora nunca tenha aprendido, faço rabiscos) ...

Sou Licenciada em educação de infância, Pós-graduada e psicoterapeuta de relação de ajuda segundo a Abordagem Centrada na Pessoa, Pós-graduada em Psicologia e relação de ajuda, tenho uma especialização em Técnicas de acompanhamento terapêutico, psicogerontologia e acompanhamento de doentes terminais e famílias (Instituto Balear de Psiquiatria e Psicologia de Espanha). Tenho especialização na área do luto e um Master em Espiritualidade em Clínica.

Para além disso, sou também, Facilitadora Didata de Biodanza (modelo Rolando Toro).

Trabalhei 7 anos numa equipa de cuidados paliativos e continuo a dar formação na área a profissionais de saúde.